Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити
Авторка | Донна Джексон Наказава |
Рік видання | 2022 |
Перекладачка | Вікторія Пушина |
Обкладинка | тверда |
Мова видання | Українська |
ISBN | 9789669935946 |
Кількість сторінок | 384 |
Авторка використовує історії реальних людей, які змогли з’єднати точки між своїм травматичним дитинством і поточними проблемами, щоб продемонструвати, як дитячі травми можуть впливати на нас у дорослому житті.
Одне з найбільш сильних місць цієї книги — це зосередження на важливості розуміння того, як минулі травми можуть впливати на нашу фізіологію і психологію. Наказава пояснює, що стрес, спричинений дитячими травмами, може змінювати біохімічні процеси в організмі, що призводить до розвитку різних фізичних і психічних хвороб у дорослому житті. Це переконливо доводиться через наукові дослідження і реальні історії, що додають ваги тезі автора.
Авторка глибоко занурюється у тему переживання стресу і розрізняє, як хлопчики і дівчатка сприймають і реагують на нього. Це важлива інформація для розуміння того, як дитячі травми можуть впливати на різні аспекти нашого життя. Вона надає основу для того, як впроваджувати зміни і забезпечувати покращення нашого фізичного і психологічного благополуччя.
Одне з найсильніших і важливих повідомлень, які можна знайти у цій книзі, — це ідея, що ми маємо можливість змінити своє майбутнє, перервавши зв’язок з травматичним минулим. Наказава розповідає про стратегії і техніки, які допомагають вирватися зі зловісного кола дитячих травм і поліпшити якість свого життя. Вона надає конкретні поради та рекомендації, які можуть бути корисними для будь-якої людини, яка стикається з наслідками дитячих травм.
«Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити» — важлива книга, яка привертає увагу до проблеми дитячих травм і надає засоби для зцілення. Донна Джексон Наказава пропонує унікальну перспективу і висвітлює важливі питання, що стосуються нашого фізичного та емоційного здоров’я. Ця книга може бути особливо корисною для тих, хто шукає способи поліпшити своє благополуччя та забезпечити світліше майбутнє після дитячих травм.
