Сила воли. Как развить и укрепить

Ваша цена: 430 ₴
Купить
Стенфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, обьясняет, как заменить вредные привычки на полезные, перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредатачиваться и справляться со стрессом.

Автор

Келли Макгонигал

Формат

145х215 мм

Количество страниц

304

Переплет

Твердая обложка

Издательство

Манн, Иванов и Фербер

Год

2018

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт.

Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль?

Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу.

Смотрите также